Ne işe yaradığını bilseniz her akşam yaparsınız. Ayaklarınızı 15 dakika içinde bekletin...
Ayaklarınıza bu uygulamayı günde 15 dakika yapın mucizeye çok şaşıracaksınız.
Ayaklar vücudumuzun en önemli parçalarından biridir çünkü tüm vücut ağırlığını taşırlar. Gün boyunca ayaklarımızın üzerinde durmak, yürümek ve koşmak gibi aktivitelerle yorulurlar. Bu yüzden ayaklarımızın bakımı ve dinlenmesi oldukça önemlidir.
Birçok insanın bilmediği bir gerçek ise ayakları sadece 15 dakika suda bekletmenin inanılmaz faydalar sağlayabileceğidir. Bu yöntem, ayakları rahatlatmanın yanı sıra birçok sağlık sorununa da iyi gelmektedir. Suyun sıcaklığı ve içerdiği mineraller, ayakları rahatlatırken aynı zamanda kan dolaşımını da hızlandırarak vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
Ayaklarınızı suda bekletmek inatçı öksürüğün kaybolmasına, vücudunuzda biriken toksinlerin kısa sürede atılmasına, sigaranın vücudumuzda biriktirmiş olduğu zehri biraz da olsa azaltmasını sağlamaktadır.
Bazen üşütmeye bağlı olarak ortaya çıkan öksürük veya ciğerlerde biriken balgam kişiye oldukça rahatsızlık verebilmektedir.
Aynı zamanda çok fazla kimyasala maruz kalmanıza da sebep olabilir. Bu tip sorunları hiç ilaç kullanmadan size vereceğimiz basit bir yöntemle geçirebileceksiniz.
Tek yapmanız gereken ayağınız yanmayacak derecede ayaklarınızı sıcak su çerisinde bekletmek olacaktır.
Üzerinizdeki atlet ıslanana kadar ayaklarınızı suyun içerisinden çıkarmamanız gerekmektedir. Suyun içerisine 1 çorba kaşığı tuz ve 1 tatlı kaşığı karbonat eklemenizi öneririz.
Ayaklarınızı suyun içerisinde tutmanız gereken süre yarım saat ve 25 dakika arasında değişebilir. Su ılındığında ayaklarınızı sudan çekip tekrar sıcak su ilave etmeniz gerekiyor.
Bu yöntemi birkaç gün arayla tekrarladığınızda kronikleşmiş öksürükten., balgamdan ve vücudunuzda sigaranın yaratmış olduğu toksinlerden hızlı bir şekilde kurtulabileceksiniz.
Kaynak:halktv
