Sanayi ve sigaranın kirlettiği akciğerleri temizleyen 9 besin!

Kanser denilen amansız hastalığa henüz tam çare bulunmuş değil. Kanserin çeşitli türleri var, erken teşhisle pek çoğunda hastalıktan kurtulma ihtimali yüksek ancak geç kalındığında maalesef yapacak çok da bir şey kalmıyor. İşte bu yüzden bu hastalıktan korunmak için kimi önlemleri önceden almak gerekiyor. Kanser türleri arasında en çok görülen ve can alan ise akciğer kanseri. Türkiye’de ölümlerin büyük bir kısmı ise akciğer kanseri yüzünden oluyor. Özellikle Kocaeli gibi kirli ve ağır sanayinin yoğun olduğu şehirlerde kansere yakalanma olasılığı daha yüksek. Bir de bunun üzerine sigara ve diğer tütünlü ürünler eklendiğinde bu oran katlanıyor. Kocaeli, kanserli hasta bakımından Türkiye ortalamasının üzerinde. Hatta Kocaeli’nin ilçesi olan Dilovası, Türkiye’de kanser ovası olarak biliniyor. İşte bu haber bu yüzden en çok da Kocaelileri ilgilendiriyor…

Dünyada akciğer kanserinden ölenlerin sayısı 1 milyon 300 bin kişi civarında. Bu nedenle de ciğerlerimize iyi bakmamız gerekiyor. Sevseniz de sevmeseniz de bazı gıdalar akciğere çok iyi geliyor. Kimisi tadından, kimisi ise kokusundan dolayı pek çok kişinin sevmediği ya da yemekten çekindiği gıdalar ancak akciğerlerinizi korumanız için tüketilmesi gereken gıdalar.

İşte akciğerlerimizi temizleyen ve toksinlerden arındıran o gıdalar…

SARIMSAKAkciğerlerin tam bir kapasite ile çalışmasına destek veren gıdaların başında gelir sarımsak. Antibiyotik etki gösteren ve pek çok rahatsızlığın önlenmesine yarar sağlayan sarımsak, içerdiği pek çok vitamin ile akciğer kanserine karşı da koruyucudur. Yemeklerin yanında bir adet çiğ sarımsak tüketildiğinde akciğerleri temizleyici etki gösterdiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

ZENCEFİL

Sarımsaktan sonra akciğerlerdeki toksinleri temizlemeye yarayan bir diğer besin de zencefildir. Kirli hava ve sigaradan kaynaklı biriken toksinlerin temizlenmesine katkı sağlamak için yarım baş zencefil ve bir tutam tere atılarak bekletilen bir litre sudan her gün 2 fincan kadar tüketilmelidir.

TERE

Tere de tam bir vitamin deposudur ve akciğerlerin temizlenmesi konusunda bir hayli yararlıdır. İçerdiği mineral ve vitaminler sayesinde akciğerlerde kontrolsüz hücrelerin oluşmasını engeller ve kansere karşı korur. Salatalarınızdan ve sofranızdan tereyi eksik etmeyin.

KEREVİZ

Kereviz, pek çok kişi tarafından sevilen bir besin değildir ancak tüketilmesi gerekli bir besindir. Mevsiminde bolca tüketilmesi önerilir. Akciğerler için oldukça faydalı olan kereviz, özellikle sigara içenlere önerilmektedir. Kerevizi salata olarak ya da yemeklerde tüketebilirsiniz. Mevsiminde haftada 2 ya da 3 defa tüketilmesi tavsiye edilmektedir.

ÜZÜM ÇEKİRDEĞİ

Üzüm yararlı bir meyvedir. Kurutularak ya da taze taze tüketilebilmektedir. Üzümün en sinir bozan yanı ise çekirdekleridir. Ayıklaması zordur. Bu yüzden pek çok kişi çekirdeksiz üzüm almayı tercih eder. Ancak üzüm kadar üzümün çekirdeğinin de faydalı olduğunu pek çok kişi bilmez. Üzümün çekirdeği doğal bir antioksidandır ve bu çekirdeğin özellikle akciğer kanserine karşı koruyucu etkisi vardır. Siyah üzümün çekirdeği sağlık deposudur. Üzümü muhakkak çekirdekleriyle tüketmeye özen göstermelisiniz.

KEÇİBOYNUZU

Keçiboynuzu da oldukça yararlı bir besindir. Özellikle sigara içenler için çok faydalıdır. 5 adet keçiboynuzu 1 litre suda kaynatılır ve aç karna içilirse sigaranın verdiği zararı düzeltmeye yardımcı olur.

EBEGÜMECİ

Akciğer kanserini ve sigaranın zararlarını önlemeye yarayan bir başka bitki ise ebegümecidir. Kaynar suda 1 miktar ebegümeci kaynatılır ve 5-6 saat sonra aç karına 1 bardak içilir. Bu uygulama ile akciğerlerde ki sigara etkileri yavaşlatılır. Ebegümeci, ayrıca balgam attırır, akciğer kanserini engeller.

EKİNEZYA

Ekinezyayı da akciğere iyi gelen bitkiler arasında sayabiliriz. Soğuk algınlığı ve öksürük tedavisinde kullanılır. Bitkinin kökleri çeşitli akciğer enfeksiyonlarında yardımcıdır.

OKALİPTÜS

Akciğere iyi gelen bir diğer bitki ise okaliptüstür. Doğal bir antibiyotik olmasının yanı sıra içinde yağlar barındıran okaliptüs, bu uçucu yağlarla akciğer enfeksiyonlarına iyi gelir, kan basıncını artırarak kanın çoğalmasını sağlar. Öksürük şuruplarında, boğaz pastillerinde bu kimyasal yağ kullanılır. Taze okaliptüs çayı bronşit ve sinüzite iyi gelir. Buharını solumak öksürük ve bronşite iyi gelir.