Yeşil eriğin faydalarına çok şaşıracaksınız! Yeşil erik, süt ile tüketilirse bakın neler oluyor!
Bahar ve yaz meyvesi olan, kütür kütür yemeyi sevdiğimiz yeşil eriğin faydalarını duyunca çok şaşıracaksınız. Yeşil erik süt ürünleri ile tüketildiğinde bakın vücudumuzda neler oluyor. Yeşil erik kilo vermeye yardımcı mı, koronavirüse karşı etkili mi, yorgunluğu giderir mi? gibi sorular, yeşil eriğin faydalarını anlattığımız haberimizde yer alıyor. İşte yeşil eriğin faydaları…
Bahar mevsiminin ilk ayında çiçek açan ve ikinci ayında meyvesini vermeye başlayan yeşil erik ‘can erik’ pek çok insanın sevdiği meyveler arasında başı çeker. Çok tüketildiğinde karın ağrısı yapsa da kütür kütür yemeye doyulamayan can erik, yavaş yavaş marketlerde, pazarlarda yerini almaya başladı. Şu an için tüketilmesi biraz masraflı olsa da ilerleyen haftalarda tezgahlarda daha çok yer alacak yeşil erik ve fiyatlar günden güne düşecek. Peki lezzetine doyum olmayan can eriğin faydaları neler?
Yeşil eriği tüketmeyi sevenler, eriğin faydalarını merak ediyor ve internette araştırıyor. İşte yeşil eriğin insan vücuduna faydaları…
Yeşil erik faydalı mı? Yeşil eriğin faydaları neler? Yeşil eriğin koronavirüse karşı da etkili olduğunu duymuş muydunuz? Peki yeşil eriğin süt ürünleriyle birlikte tüketildiğinde ne gibi faydalar sağlıyor, bunu biliyor musunuz? İşte yeşil eriğin, can eriğin gerek tek, gerekse süt ürünleriyle tüketildiğinde faydaları…
Yeşil erik, C vitamini, Avitamini, Potasyum, Fosfor bakımından zengindir ve çözünebilir lif oranı yüksek bir bahar ve yaz meyvesidir.
Yeşil eriğin yapısındaki sitrik asit kanda yorgunlukta artan laktik asidi nötralize ettiği için yeşil erik, yorgunluğa iyi geliyor.
Yeşil erik, çoğunlukla asidik yükü çok olan protein ağırlıklı beslenenler için vücudun asidik yükünü alıyor ve bu sebeple de kilo vermeye yardımcı oluyor.
Çözünebilir lif açısından zengin olan erik, hem sindirime yardımcı hem de kabızlığı önlüyor.
Yeşil eriğin içerdiği organik asit içeriği, vücudun alkali olmasını sağlıyor. Korona virüsün alkali ortamda öldüğü biliniyor.
Yeşil erik, içeriğindeki yüksek C vitamini sayesinde bağışıklığı da güçlendiriyor.
Yeşil erik, süt ürünleri ile birlikte tüketilirse kalsiyum emilimini artırıyor, kalsiyum ve fosfor dengesine yardımcı oluyor.
Yeşil erik, kırmızı et ve yumurta tüketimi sonrasında yenildiğinde demir emilimini artırıyor.
Yeşil erik kan şekerini düzenliyor; muz, kivi ve incir gibi kan şekerini yükseltmiyor ve kilo vermeye yardımcı oluyor.
Yeşil erik etlerini de güçlendiren bir meyve.
Yeşil erik, yapısında bulunan fitoflavonoidler ve vitaminler sayesinde vücutta bağ dokusunu yenilenmesine destek veriyor, cildi yeniliyor, yaşlanmayı önlüyor. Bu sebeplerle Anti- aging etkisi var.